안녕하세요. 위고비, 삭센다 관리 앱 '함께하는 비만 약 이야기 - 🐥삐약'입니다.
위고비는 포만감을 늘리고 식욕을 억제하는 주사이며, 개인별로 주사 효과 차이가 발생할 수 있습니다.🐥삐약 앱에서 나에게 맞게 위고비를 사용하기 위한 관리, 나와 유사한 사용자들의 후기 등을 확인하실 수 있습니다.
위고비와 같은 다이어트 주사는 꾸준히 사용하기에 가격 부담이 큰 편입니다. 이러한 이유로 많은 분들이 짧은 기간 동안 식사량을 크게 줄여 체중을 감량한 뒤, 약물 사용을 중단하면서 다시 원래 체중으로 돌아가는 요요 현상을 경험하기도 합니다.
이 경우 같은 체중이라도 근육량이 줄고 체지방이 늘어나 건강이 악화될 위험이 있습니다.
오늘은 위고비, 요요없이 사용하는 방법을 알아보겠습니다.
대한비만학회에서는 약을 사용하는 동안뿐만 아니라 중단 후에도 운동과 식단 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이를 통해 초기에 얻은 체중 감소 효과를 지속적으로 유지할 수 있다고 합니다.
위고비를 요요 없이 사용하기 위해서는 생활습관 개선은 필수입니다.
위고비를 통해 건강한 생활 습관을 만들어가는 방법으로는 전문가와 상의하며 약의 식욕 억제 효과를 꾸준히 관찰할 필요가 있습니다.
삐약 앱을 활용하여 대한비만학회의 권장사항을 따라 위고비의 요요 현상을 방지하고 생활 습관을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
1️⃣ 체중 기록
비만진료지침에 따르면 체중 감량 및 유지를 위한 생활 습관 개선을 위해 규칙적인 체중 측정과 기록을 권장합니다.
2️⃣ 운동 및 식단 기록
비만진료지침에서는 체중 기록 뿐만 아니라 식사 및 운동 기록도 권장하고 있습니다.
기록을 통해 스스로 문제점을 파악하고 수정이 필요한 행동 요소를 찾아낼 수 있기 때문입니다.
매일의 운동량과 식사 내용을 기록하면서 체중 변화와 식욕에 미치는 영향을 확인해보세요.
3️⃣ 위고비 효과 모니터링
매일의 식욕 억제 효과를 기록하여 위고비가 식습관에 어떻게 영향을 미치는지 관찰해보세요.
위고비는 식욕억제효과와 부작용 여부에 따라 용량 조절이 필요합니다. 평소에 기록을 통해 위고비 효과를 파악해두세요.
의료진과 용량 조절시 나의 상태를 더 면밀하게 공유할 수 있습니다.
이러한 접근 방법을 통해 위고비 사용 시 발생할 수 있는 요요 현상을 효과적으로 관리하고, 장기적인 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
출처 대한비만학회
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삐약은 특정 약품 추천 및 권유를 위해 콘텐츠를 제작하지 않습니다. 균형있는 정보 제공을 통해 삐약 회원의 건강한 생활을 돕는 것을 주 목적으로 합니다. 콘텐츠의 내용은 삐약 내 의사 및 간호사의 의학적 지식을 자문 받아 활용했습니다.
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