안녕하세요. 위고비, 삭센다 관리 앱 '함께하는 비만 약 이야기 - 🐥삐약'입니다.
위고비, 삭센다는 포만감을 늘리고 식욕을 억제하는 주사입니다.🐥삐약 앱에서 위고비와 삭센다의 효과 비교를 포함한 실제 사용자들의 후기를 확인하실 수 있습니다.
위고비의 효과가 강한 경우, 식사를 거르는 일이 잦아지고 한 달 만에 체중이 급격히 감소할 수 있습니다. 이러한 식습관은 필수 영양소의 섭취를 방해하고 건강을 해칠 위험이 있습니다.
오늘은 위고비 사용시, 함께 챙겨줘야하는 영양분에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
Q. 식욕이 떨어지면서 살이 갑자기 빠지고 있어요. 따로 챙겨줘야하는 영양분이 있을까요?
A. 중요한 질문입니다. 급격한 체중 감소가 일어날 때는 특히 신경 써야 할 영양소들이 있습니다. 다이어트 주사로 식욕 억제 효과가 강할 경우 식사를 거르기 쉬운데, 이로 인해 근육량이 급격히 감소하고 기초대사량이 떨어질 수 있습니다. 이러한 상황은 나중에 식욕이 돌아왔을 때 빠른 체중 증가, 즉 요요 현상으로 이어질 위험을 높입니다.
| 근육량을 지키기 위한 단백질 섭취
체중 감소 과정에서 근육량을 유지하는 것이 핵심입니다. 근육이 줄어들면 기초대사량이 떨어지고 요요 현상이 쉽게 나타날 수 있기 때문입니다. 따라서 매 끼니 단백질을 반드시 포함해야 하며, 단백질 섭취는 체중 감소 중 신체를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
| 기초대사를 활성화하기 위한 영양소 보충
다이어트 전문 병원에서는 GLP-1 비만 약물 치료와 함께 영양소 보충과 근육 보존을 위한 처방을 병행합니다. 고용량 아미노산 및 아르기닌, 비타민을 수액 형태로 투여하여 근육량을 유지하고 기초대사를 활성화합니다. 이는 운동과 비슷한 효과를 주며, 다이어트 후 요요를 방지하는 데 도움을 줍니다.
| 포만감을 높여주는 식이섬유 식단
단순히 식사량을 줄이는 것보다 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 포만감을 오래 유지시켜주는 단백질과 식이섬유가 풍부한 채소를 규칙적으로 섭취하며, 점진적으로 식사량을 조절해야 합니다. 이러한 식습관은 폭식을 예방하고 지속 가능한 체중 관리를 가능하게 합니다.
| 식단은 균형 있게, 식사량은 천천히 줄이기
단순히 식사량을 줄이는 것보다 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 포만감을 오래 유지시켜주는 단백질과 식이섬유가 풍부한 채소를 규칙적으로 섭취하며, 점진적으로 식사량을 조절해야 합니다. 이러한 식습관은 폭식을 예방하고 지속 가능한 체중 관리를 가능하게 합니다.
| 필요 시 전문가의 도움 받기
기본적인 영양 관리 외에도, 필요한 경우 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 영양제나 수액 치료를 병행하는 것도 고려할 수 있습니다. 궁극적으로는 균형 잡힌 식사와 영양 보충, 규칙적인 관리를 통해 건강한 체중 감소를 목표로 해야 합니다.
위고비 Q&A 시리즈는 전승엽 원장님과 함께 준비했습니다.
🐥 삐약 앱에서는 위고비와 삭센다의 차이점과, 공통점, 가격 등 실제 사용자들의 비교 후기를 확인하실 수 있습니다.
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