안녕하세요. 위고비, 삭센다 관리 앱'함께하는 비만 약 이야기 - 🐥삐약'입니다.
요즘 핫한 위고비, 연말이다보니 술과 관련해 궁금한게 많으실데요. 🐥삐약 앱에서는 다이어트 주사 팁과 부작용 관리 방법, 실제 사용자들의 후기 등을 확인하실 수 있습니다.
연말 회식, 송년회. 늘어나는 술자리 약속들 많아지셨죠?
그만큼 위고비와 술에 대해 궁금하신 게 많으실텐데요.
오늘은 위고비 음주 부작용과 부작용을 줄일 수 있는 팁을 가져왔습니다.
위고비의 반감기는 약 1주일 입니다 . 반감기는 약물의 절반이 신체에서 제거되는 데 걸리는 시간입니다. 위고비를 완전히 제거하려면 일반적으로 약 5개의 반감기, 즉 약 5주가 걸립니다.
위고비는 체중 감량을 돕기 위해 위장 속 음식을 오래 머물게 하기 때문에, 위고비가 신체에서 제거되기 전에 술을 마시면 메스꺼움과 구토 등 아래와 같은 부작용이 심해질 수 있습니다.
1️⃣위장 내 알코올 체류 시간 증가
위고비는 음식물이 위장에서 오래 머물게 합니다. 이는 알코올에도 동일하게 적용되어 숙취가 더 오래 지속되고 부작용을 유발할 수 있습니다.
2️⃣간 부담 증가
위고비는 간에서 처리되지 않지만, 음주는 간에 부담을 가중시켜 구토, 어지러움, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
3️⃣심박수 증가
알코올은 심박수를 증가시키는 자극제로 작용할 수 있으며, 위고비와 함께 복용 시 심장 부담이 커질 위험이 있습니다.
4️⃣저혈당 위험
알코올은 혈당을 낮추는 효과가 있어 위고비와 함께 복용하면 저혈당 위험이 커질 수 있습니다. 이는 현기증, 혼란, 실신으로 이어질 수 있습니다.
5️⃣탈수와 췌장염 위험
알코올은 이뇨작용으로 탈수를 유발하며, 위고비의 부작용(메스꺼움, 설사)과 결합하면 심각한 탈수가 발생할 수 있습니다. 또한, 췌장염의 위험도 증가합니다.
6️⃣체중 감량 효과 감소
알코올은 빈 칼로리로 구성되어 있어 체중 감량 목표를 방해할 수 있으며, 과식의 원인이 될 수 있습니다.
하지만 모든 회식, 연말 약속 자리를 피하기도 어렵죠.
어쩔수 없이 마셔야한다면 이렇게 해보세요!
👉 한계를 정하고 음주하기
얼마나 마실지 미리 정하고, 최대한 천천히 마시면서 그 한계를 지키세요. 권장량은 여성은 하루 1잔, 남성은 2잔 이내입니다.
👉 음주 전 식사하기
탄수화물이 풍부한 식사를 하면 저혈당 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 알코올의 영향을 줄이고 과음을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
👉 충분한 수분 섭취와 천천히 마시기
수분을 유지하고 술을 마시는 속도를 늦추려면 술을 마시는 사이에 물 한 잔을 마시고 탈수를 예방하세요.
👉 칼로리가 낮은 주류 선택
주종을 선택할 수 있는 자리라면, 칼로리가 적은 주종을 선택하세요.
생맥주 500 한잔 500cc → 135kcal
화이트 와인 1잔 150cc → 140kcal
레드 와인 1잔 150cc → 125kcal
위스키 1샷 40cc → 110kcal
막걸리 1사발 200cc → 92kcal
맥주 글라스 1잔 200cc → 95kcal
소주 1잔 50cc → 54kcal
👉 무알코올 음료 선택
음료 선택이 자유로운 자리라면, 탄산수나 논알코올 메뉴를 대안으로 고려해보세요.
위고비 복용 후 음주는 이러한 부작용들을 유발할 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 가장 안전합니다. 만약 음주가 필요하다면, 위험을 최소화할 방법을 주치의와 상의하세요. 체중 감량 목표와 건강을 위해 음주를 삼가는 것을 권장합니다.
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