마운자로 변비 부작용, 왜 생길까? 원인부터 대처법까지 총정리
안녕하세요. 국내 1위 다이어트 주사 관리 앱 🐥삐약입니다.
혹시 위고비, 마운자로와 같은 GLP-1 비만치료제 사용 후
변비가 심해진 것 같다고 느끼신 적 있으신가요?
실제로 삐약 사용자분들이 남겨주신 후기에서도
마운자로 사용 중 변비로 불편함을 겪는 사례를 찾아볼 수 있었는데요.
< 삐약 앱 마운자로 후기 >
오늘은 위고비, 마운자로 주사 사용 중
변비가 나타나는 원인부터 대처법까지 알아보겠습니다!
1️⃣ 마운자로 변비 부작용, 원인은?
위고비 마운자로를 비롯한 GLP-1 계열 비만치료제는 음식물이 위에서 장으로 내려가는 속도를 늦추는 작용을 하는데요.
일부 연구에서는 장의 움직임도 느려질 수 있는 것으로 나타났습니다.
👉 이로인해 장 속 내용물이 천천히 이동하면 수분이 더 많이 흡수되어 변이 딱딱해지고, 배변이 어려워질 수 있습니다.
실제로 마운자로의 주성분인 터제파타이드를 사용한 임상시험에서도 변비가 보고되었는데요.
위약(가짜약) 사용군 - 5%
마운자로 사용군 5mg - 17% / 10mg - 14% / 15mg - 11%
정도로 마운자로를 사용한 그룹에서 변비가 더 자주 나타나는 모습을 보였습니다.
또한 마운자로 사용 중에는
✔️ 식욕 감소
✔️ 식사량 감소
✔️ 식이섬유 및 수분 섭취 부족
등의 변화들이 함께 영향을 주면서 변비가 생기거나 심해질 수 있습니다.
2️⃣ 마운자로 변비 부작용, 대처법
변비가 생겼다고 무조건 주사를 중단해야 하는 것은 아닙니다.
우선 일상에서 실천할 수 있는 방법부터 시도해보는 것이 좋아요.
① 충분한 수분 섭취
수분이 부족하면 변이 딱딱해져 배변이 더 어려워질 수 있어요.
특히 마운자로 사용 후 식사량과 함께 수분 섭취량도 줄었다면 평소 물을 얼마나 마시는지 확인해보는 것이 좋습니다.
하루 1.5~2L 정도의 수분 섭취를 목표로 하되, 개인의 건강 상태에 맞게 조절하고
한 번에 많이 마시기보다는 나눠서 자주 마시는 것이 좋습니다.
② 식이섬유 섭취
식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 배변을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다.
채소, 통곡물, 키위 등 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹어보세요!
다만 갑자기 많은 식이섬유를 섭취하게 되면 가스가 차거나 복부 팽만감이 심해질 수 있으니 조금씩 섭취량을 늘려나는 것이 좋습니다.
③ 가벼운 신체활동
규칙적인 신체활동은 장의 움직임을 돕고 변비 개선에 도움이 될 수 있어요.
특히 오랫동안 앉아 있기보다는 가볍게 몸을 움직이는 습관을 만드는 것이 좋습니다.
식사 후 30분 정도 가볍게 걷거나
무리한 운동보다는 일상에서 꾸준히 할 수 있는 활동부터 시작해보세요!
이와 함께 복부를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하는 것도 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.
④ 변비약 사용
물을 충분히 마시고 식습관을 개선해도 변비가 계속된다면 변비약의 도움을 받을 수 있어요.
위고비, 마운자로와 같은 비만치료제를 사용한다고 해서 변비약을 먹으면 안 되는 것은 아닙니다!
다만 변비약은 종류에 따라 작용 방식이 다르기 때문에 의료진이나 약사와 상담해 적절한 약을 선택하는 것이 좋습니다.
마운자로 변비 부작용은 주사 사용 중 흔히 나타날 수 있지만
수분 섭취와 식습관, 신체활동 등을 관리하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
마운자로 사용 중 변비가 생겼다면 오늘 소개해드린 방법부터 실천해 보세요!
⛔️ 다만
심한 복통이나 복부 팽만, 반복적인 구토가 동반되는 경우
변비가 오래 지속되거나 점점 심해지는 경우
에는 의료진과 상담이 필요합니다.
위고비와 마운자로는 처방이 필요한 전문의약품으로,
사용 전 다른 사용자의 경험을 참고하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
체중 변화부터 사용 중 나타날 수 있는 반응까지, 삐약 앱에서 다양한 사용 경험을 확인해보세요.
※ 위고비와 마운자로는 의사의 처방이 필요한 전문의약품입니다.
※ 후기는 개인 경험담으로 참고용 정보이며, 개별 상담은 반드시 의료진과 진행하시기 바랍니다.
위고비, 마운자로 부작용과 관련된
더 자세한 내용을 확인하고 싶으시다면, 아래의 영상을 참고해보세요.
⛔️ 마운자로는 체중 감량 목적의 전문의약품이며, 부작용 위험이 있어 반드시 의료진 상담 후 사용해야 합니다.
⛔️ 개인의 건강 상태, 과거 병력, 현재 복용 중인 약물에 따라 처방 가능 여부가 달라질 수 있습니다.
⛔️ 다른 의료용 약품과 마찬가지로, 부작용(오심, 구토 설사, 피로감, 가려움 등)이 발생할 수 있으면 신중한 접근이 필요합니다.
⛔️ 단순한 체중 감량 목적이나 가벼운 다이어트 목적으로의 사용은 권장되지 않습니다.
출처 Jastreboff et al. (2022), New England Journal of Medicine, SURMOUNT-1 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2206038 내분비내과 전문의 답변 https://youtu.be/0wwF-PDHmKA?si=uKl5OBIMVbMxB7QG&t=37
삐약 앱에서 더 많은 정보를 확인해보세요
위고비, 마운자로 등 GLP-1 계열 비만치료제는 처방이 필요한 전문의약품으로, 안전하고 올바른 사용을 위해 정확한 정보를 아는 것이 중요합니다. 최신 소식부터 꼭 알아야 할 필수 정보까지 삐약에서 매주 업데이트됩니다.
함께 보면 좋은 글
