마운자로 한달 후기 | 2.5mg 인바디 변화는? (근손실·체지방률 실제 데이터)
안녕하세요. 국내 1위 다이어트 주사 관리 앱 🐥삐약입니다.
“마운자로를 쓰면 근육만 다 빠진다던데?”
“체지방은 그대로라서, 중단하면 오히려 살이 더 잘 찐다던데?”
마운자로를 알아보신 분이라면 한 번쯤 이런 이야기를 들어보셨을 텐데요.
위고비, 마운자로와 같은 GLP-1 계열 비만치료제가
많은 관심을 받으면서 체중 감량 효과뿐만 아니라
근육량과 체지방 변화에 대한 궁금증도 함께 커지고 있습니다.
그렇다면 실제로 마운자로를 사용하면
근육량은 얼마나 줄고, 체지방은 얼마나 감소할까요?
오늘은 마운자로를 한 달간 사용한 사용자의 실제 체중과 인바디 변화를 통해
체중·근육량·체지방률이 어떻게 달라졌는지 살펴보겠습니다.
※ 본 후기는 마운자로 2.5mg (1단계) 한 달 사용 후의 변화를 담고 있습니다.
※ 위고비, 마운자로와 같은 GLP-1 비만치료제는 전문의약품으로, 개인에 따라 효과와 부작용이 매우 다르게 나타날 수 있습니다.
※ 본 후기는 참고용 자료로만 활용해주시고, 처방과 사용에 관련된 모든 내용은 담당 의료진과 상의 후 결정해주세요.
1. 마운자로 한 달 체중 변화
마운자로 사용 전 체중은 88.8kg이었는데요.
한 달간 사용한 후 체중은 82.7kg으로 감소했습니다.
👉 총 6.1kg 감량
그런데 여기서 한 가지 눈여겨볼 점이 있습니다.
한 달 동안 매주 비슷한 속도로 체중이 감소한 것은 아니었는데요.
초반 일주일에 4kg 이상 체중이 크게 감소한 이후,
그다음부터는 일주일에 약 0.5~1kg 정도씩 감소하는 모습을 보였습니다.
마운자로를 처음 사용하면 식사량이 줄면서 체중이 빠르게 감소할 수 있고,
초기에는 체내 수분 변화 등이 영향을 줄 수도 있습니다.
따라서 초반에 빠르게 감소한 이후 체중 감량 속도가 다소 완만해지는 것도 흔히 나타날 수 있는 변화입니다.
2. 마운자로 한달 후기 - 근육량 변화
그렇다면 가장 궁금한 근육량은 어떻게 변했을까요?
사용 전 골격근량은 37.2kg이었는데요.
한 달 후에는 36.9kg으로, 👉 0.3kg 감소했습니다.
한 달 동안 체중은 6.1kg 감소했지만, 골격근량은 0.3kg 감소하는 데 그쳤습니다.
물론 단기간의 인바디 결과만으로 마운자로가 근육량에 미치는 영향을 단정할 수는 없습니다.
이번 사용자의 경우 체중을 감량하면서 근육량을 최대한 유지하기 위해 단백질 섭취와 운동을 꾸준히 병행했다는 점도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
즉, 체중 감량 과정에서 근육량 감소를 최소화하려면 단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 충분한 단백질 섭취와 근력 운동을 함께 챙기는 것이 중요합니다.
3. 마운자로 한달 후기 - 체지방 변화
사용 전 체지방률은 27.1%였지만, 한 달 후에는 21.3%로 감소했습니다.
👉 체지방률 5.8%p 감소
체중이 6.1kg 감소하는 동안 골격근량은 비교적 적게 감소하고, 체지방률은 크게 감소한 것을 확인할 수 있습니다.
마운자로 사용하면 근육만 빠진다? 꼭 그렇지는 않습니다
이번 한 달간의 실제 후기를 살펴보면,
88.8kg → 82.7kg으로 6.1kg 감량하는 동안
골격근량은 37.2kg → 36.9kg으로 0.3kg 감소,
체지방률은 27.1% → 21.3%로 5.8%p 감소했습니다.
체중을 감량하는 과정에서는 마운자로 사용 여부와 관계없이 어느 정도의 제지방량 손실이 나타날 수 있습니다.
중요한 것은 체중만 빠르게 줄이는 것이 아니라,
꾸준한 근력 운동과 충분한 단백질 섭취를 통해 근육량 손실을 최소화하면서 건강하게 감량하는 것입니다.
마운자로 사용 중이라면 체중과 인바디를 함께 기록해보세요
체중만 보면 “몇 kg이 빠졌는지”만 확인할 수 있지만,
인바디를 함께 기록하면 근육량과 체지방률이 어떻게 변화하고 있는지도 함께 확인할 수 있습니다.
국내 1위 비만약 관리 앱 삐약에서는 체중뿐만 아니라 체지방, 근육량 변화와 단백질 섭취까지 한눈에 관리할 수 있습니다.
마운자로를 사용하고 있다면 체중만 기록하기보다,
식단과 운동을 함께 관리하면서 건강한 감량을 꾸준히 이어가 보세요. 🐥
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