마운자로 얼굴 꺼짐 원인과 예방법 총정리 | 위고비 페이스·마운자로 페이스
안녕하세요. 국내 1위 다이어트 주사 관리 앱 🐥삐약입니다.
혹시 ‘마운자로 페이스’, ‘위고비 페이스’라는 말을 들어보신 적 있으신가요?
오젬픽 페이스
위고비, 마운자로와 같은 GLP-1 계열 비만 치료제 사용 후
체중이 빠르게 감소하면서 얼굴의 피부 처짐, 탄력 저하, 노화가 두드러져 보이는 현상을 의미하는 용어인데요.
이런 고민을 가지고 계신 분들을 위해
체중 감량 과정에서 나타날 수 있는 얼굴 꺼짐과 피부 처짐을 예방하는 방법 4가지를 정리해보았습니다.
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마운자로 얼굴 꺼짐, 왜 나타날까
‘마운자로 페이스’, 즉 마운자로 사용 후 나타날 수 있는 얼굴 꺼짐이나 피부 처짐은
GLP-1 계열 비만 치료제 사용으로 체중이 빠르게 감소하면서 얼굴 지방도 함께 줄어들 때 나타날 수 있습니다.
체중이 급격하게 줄어드는 과정에서 얼굴의 지방도 빠르게 감소하게 되면,
탄력을 유지하던 피부가 이를 따라가지 못해 얼굴 꺼짐이나 처짐, 주름이 더 도드라져 보일 수 있습니다.
이처럼 특정 비만 치료제에만 나타나는 현상이라기보다는,
빠른 체중 감량에 따라 얼굴의 지방과 볼륨이 감소하면서 나타날 수 있는 변화로 볼 수 있어요.
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마운자로 얼굴 꺼짐 예방법 4가지
위고비 마운자로 사용 중 얼굴 꺼짐이나 피부 처짐이 걱정된다면, 이렇게 예방해보세요.
1️⃣ 충분한 수분 섭취 마운자로 얼굴 꺼짐 예방법
물을 충분히 마시는 것은 가장 간단하면서도 필수적이에요.
수분은 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며, 체중 감소 과정에서도 피부 상태를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있어요.
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2️⃣ 적절한 칼로리 섭취 유지
GLP-1 계열 비만 치료제는 식욕을 줄일 수 있지만, 필요한 영양과 칼로리를 충분히 섭취하는 것이 매우 중요해요.
무리하게 섭취를 줄이기보다는 적절한 섭취를 유지하는 것이 보다 안정적인 체중 감량과 얼굴의 급격한 변화 완화에 도움이 될 수 있어요!
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3️⃣ 단백질 섭취 신경쓰기
단백질은 근육량 유지에 중요한 역할을 합니다.
근육량이 유지되면 얼굴 윤곽을 지탱하는 데에도 도움을 줄 수 있어, 피부 처짐 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
특히 위고비, 마운자로와 같은 비만 치료제를 사용하는 동안에는 전체적인 식사량이 줄어들 수 있기 때문에, 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요한데요.
삐약 앱에서는 본인의 키와 체중을 기반으로 하루 권장 단백질 섭취량을 계산해드리고 있어요.
나에게 필요한 하루 권장 단백질량을 확인하고, 매일 꾸준히 챙겨 먹는 습관을 만들어보세요!
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4️⃣ 점진적인 체중 감량 유지
체중을 짧은 기간에 급격하게 줄이기보다는, 천천히 꾸준히 감량하는 것이 중요합니다.
이는 전반적인 건강 관리뿐 아니라, 얼굴의 급격한 변화나 피부 처짐을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있어요.
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급격한 체중 감량으로 인한 마운자로 얼굴 꺼짐이나 피부 처짐은 비만 치료제 사용을 중단하고 체중이 다시 늘어나면어느 정도 얼굴 볼륨이 회복될 가능성도 있습니다.
하지만 감량을 계속하는 과정에서는이런 변화가 더 도드라져 보여서 신경 쓰일 수 있는데요.
주사 사용 중이라면, 아래의 내용은 꼭 한 번씩 체크해보세요!
✔️ 물은 충분히 잘 마시고 있는지
✔️ 칼로리와 단백질은 챙겨 먹고 있는지
✔️ 체중이 너무 빠르게 줄고 있지는 않은지
너무 빠른 변화보다는, 내 몸이 적응할 수 있는 속도로 천천히 관리하는 것이 더 중요합니다.
지금 내 감량 속도가 너무 빠르진 않을까 걱정된다면, 삐약 앱의 감량 속도 그래프를 활용해보세요.
임상 기반 체중 감량 속도와 현재 나의 감량 속도를 비교해 내 감량 속도를 한눈에 확인할 수 있습니다.
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위고비, 마운자로 등 GLP-1 계열 비만치료제는 처방이 필요한 전문의약품으로, 안전하고 올바른 사용을 위해 정확한 정보를 아는 것이 중요합니다. 최신 소식부터 꼭 알아야 할 필수 정보까지 삐약에서 매주 업데이트됩니다.
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